나는 몸신이다 ABC주스 만드는법

나는 몸신이다 ABC주스 만드는법!

나는 몸신이다에 나온 살빠지는 ABC주스 보셨나요?

ABC주스란? Apple 사과 Beet 비트 Carrot 당근을 섞어 만든 주스!
건강한 다이어트 특히 내장지방 제거에 특효라고 합니다. 

ABC주스 만드는 법! (하루 한잔 500ml 분량)

1. 사과 1개 비트 1/3개 당근 1개를 준비. 비율이 중요하다!!

2. 껍질은 벗기지 않는다.
사과 당근의 유효성분 안토시아닌과 베타카로틴은 콜레스테롤 산화를 막고 심혈관계 질환을 예방해요!

* 비트만 적게 넣는 이유는??

=> 비트 속에는 옥산살 성분 함유. 

옥산살 성분을 과다 섭취한다면? 신장 결석 유발이 된다네요 ㅠ

3. 씨를 제거한 사과 1개는 깍둑썰어 믹서에 넣고,
1/3 분량의 비트와 당근1개도 깍둑썰어 믹서에 넣고
물 200ml를 넣어 갈아주면 끝!

Q. 착즙기를 이용하면 안되나요?? 
A. No!! 착즙기를 이용하면 ABC주스의 반만 먹은 효과라고 합니다. 죽과 같은 형태로 건더기까지 다 드셔야 합니다.

Q. ABC주스를 하루중 언제 먹어야 하나요? 
A. 매일 아침 공복에 드세요! 공복에 먹어야 유효 성분의 체내 흡수율을 높일 수 있습니다. 

Q. ABC주스를 먹고 변비가 온다면? 
A. 500ml 주스를 한번에 다 먹지 말고 하루동안 여러번 나누어 마시고, 물을 충분히 마셔주세요.

Q. ABC주스를 마시고 설사와 더부룩함이 생겼다면? 
A. 처음부터 모든 양(500ml)를 다 먹지 말고 150~200ml 정도로 소량만 섭취하며 점차 양을 늘릴 것을 추천합니다. 
생채소에 대한 소화력이 약하면 설사를 할 수 있습니다. 비트와 당근을 살짝 데친 후 갈아서 섭취하세요.

Q. ABC주스를 마시고 대소변 색이 빨개졌다?
A. 당근과 비트가 가진 색소 때문에 대소변, 얼굴, 눈흰자의 색이 변할 수 있습니다.
대소변 색이 변했다면 수분 섭치량을 늘리거나, ABC주스의 섭취량을 줄여주세요.

Q. 하루 분량 500ml를 한번에 먹기 힘들다면?
A. 아침 저녁으로 두번 나누어 드세요.