승모근이 우뚝 솟아 고민이신분들 많으실 겁니다. 미용 목적으로 승모근에 대해 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 사실 승모근은 미용뿐만 아니라 건강을 위해서도 신경써야 한다고 하네요. 승모근을 계속 방치하면 심한 경우 목, 허리 등 몸의 균형이 틀어진다고 하니 관리를 꼭 해야할 것 같습니다. 승모근 : 위아래로는 뒤통수뼈(후두골)부터 아래로 등뼈(흉추)에 이르기까지 길게 내려오며, 옆으로는 어깨뼈(견갑골)까지 걸쳐 있는 긴 얕은근육으로 어깨뼈를 움직이고 팔을 지탱하는 근육 (출처 : 네이버 의학정보) 화난 승모근을 내려주는 운동법 등에 팔꿈치를 올려준 후 반대편 손은 머리를 잡고 귀랑 어깨랑 멀어진다는 느낌으로 목을 길게 늘려주세요. 그 다음, 한쪽 손을 머리를 옆으로 잡아주면서 반대편 어깨는 바닥으로 밀어..